Bonne Nuit, c’est le podcast qui aide les enfants à trouver le sommeil et à grandir en même temps. Découvert il y a quelques mois, j’ai été emporté par la douce voix de Caroline qui nous emmène dans une série d’épisodes spécialement élaborés pour aider les enfants (et les adultes aussi 😉 à naviguer à...
L’évolution du Covid-19, de nos situations personnelles et professionnelles, le confinement génèrent du stress, faisant naitre des inquiétudes, de l’incertitude, de l’impuissance, des remises en question, de l’incompréhension, ou de l’ennui aussi peut-être. Des ressentis corporels se font sentir. Ce sont des indicateurs d’un état émotionnel plutôt désagréable comme l’anxiété, la tristesse, de colère, la...
Le 21 janvier dernier, c’était la journée internationale des câlins. A cette occasion, Le Monde a publié un article sur les bienfaits de ce geste enveloppant et affectueux. J’y ai découvert entre autre la “câlinothérapie” et les fonctionnalités de ce rapprochement : tantôt outil créatif, de lien social, de communication, de prévention contre la dépression,...
L’identification des différentes composantes de la pleine conscience permet d’avoir une première approche du potentiel interventionniste d’une IBPC sur plusieurs processus à l’oeuvre chez l’enfant et l’adolescent.
Au fil de mes découvertes, de mes apprentissages ou de mes lectures, je vous partagerai ici des articles, des sujets qui ont du sens pour moi aussi bien professionnellement que personnellement ou qui suscitent une réflexion intéressante sur la pratique thérapeutique en tant que psychologue. A très vite.